みなさん毎日忙しく生活していると思いますが、朝昼晩ときっちり栄養はとれていますか?
適当に短時間でおなかを膨らませることだけを考えていませんか??
しっかり健康を意識して栄養をとらないと将来大変なことになりますよ( ;∀;)
そこで今回は私が1年近くサブスク継続している最強の健康経営 BASEBREAD について説明したいと思います!!
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![BASE FOOD(ベースフード)](https://www.afi-b.com/upload_image/11850-1598067157-3.jpg)
BASEBREADとは??
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BASEBREADとは完全栄養食のBASEFOODさんが提供している、カラダに必要な26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まったパンになります。
↓のグラフを見てもわかるように1日1食を BASEBREAD に置き換えるだけでこんなにたくさんの栄養を簡単に取得することができます!!(BASEPASTAでも同様の効果あり)
私が特に気に入っている点はパン1個でタンパク質が13.5g摂取できる点です。私の場合は平日のお昼に毎日2個ずつ食べていますので、タンパク質が27g摂取できていることになります。ゴリマッチョは目指しているわけではありませんが、自宅筋トレのみで健康に細マッチョを目指している私からすると十分なタンパク質量になるかと思います♪
またタンパク質をしっかりとりつつ、ビタミン・ミネラル・食物繊維までしっかり摂取できるので、忙しくて朝・昼にご飯を作ったり食べに行ったりする時間がもったいない!って方にはピッタリだと思います。もちろんそのままいただいても良いのですが、さらに美味しくいただくためには1個20秒程度チンするとふっくらもちもちになりますのでおススメ☆
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![ライザップゴルフ](https://www.affiliate-b.com/upload_image/8007-1672727182-3.jpg)
運動したり、筋トレしたり、肌をきれいに保ったり、普通に健康・元気で生きるためにはいろんな栄養をバランスよくとらないといけないのはみなさんご存じの通りですが、バランスよくっていうのが一番ネックですよね・・。もちろん私もあまり時間に余裕のない生活を送っていますので食べ物にあまり気を遣えてない人間の一人でした。。ただしこの1年間弱は BASEBREAD を平日昼に食べることで健康にかつちょいマッチョ化に成功しています!!
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BASEBREADの種類について
BASEBREADは2023年5月時点では6種類の味がリリースされています。
ミニ食パン(プレーン)、プレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレーの6種類。どれも調理の手間なしでさっと食べることができます。
私は初回に全種類試しましたが、プレーンはその名の通り特別な味がないのでサンドイッチにするなど多少のカスタムを楽しめる余裕のある方にお勧めなのかなと思います。完全食の摂取だけではなく、調理の手間も省くことを目的にしている私にとってはそのままでもおいしいことももちろん重要になりますので、チョコレート、メープル、シナモン、カレーが向いてますね。ただし、一般的なカレーパンは好きですが、BASEのカレー味はパンとカレーの組み合わせが好みではなく、チョコレート、メープル、シナモンを毎日2個ずつ食べています♪
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今日の私のチョイスはチョコとシナモン♬もちろん食べる前には軽い筋トレしましたよ~私の筋トレ鉄板メニューは腕立て伏せ!!
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BASEBREADの購入方法
はじめは公式ショップからのオンライン購入のみだったBASEBREADですが、今では主要なコンビニでは売られるようになりましたね♬食べたいと思ったときに購入できるのは非常に助かります!
ただしオンラインでの定期購入だとコンビニより少し安く手に入れることができますので、まずはコンビニでいくつか購入して摂取してみて、続けてみようかなと思えばオンライン購入に切り替えるのが良いかなと思います!
コンビニ価格:約250円/個
オンライン購入:約200円/個
ただしオンラインでは1回500円の送料がかかりますので、おおよそ10個以上を購入する方であればお得になるかと思いますこの辺は種類によって若干値段の違いがあるので好みに合わせて確認をお願いします☆
いまなら私の紹介QRコードから登録いただくけると1袋当たり49円で始めることができますので、ぜひ活用いただけると嬉しいです♬
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さいごに
完全栄養食のBASEBREADはいかがでしたでしょうか?
手軽にいろんな栄養とタンパク質が摂取できますので簡単に健康経営ができると思います!
ぜひお得に始められる機会ですのでまずは1度BASE生活をはじめてみてはいかがでしょうか。
いまなら↓私の紹介QRコードから登録いただくけると1袋当たり49円で始めることができますので、ぜひ活用いただけると嬉しいです♬
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