筋トレ開始

41歳。カラダには気を使ってる方だと思ってましたが、うすうすお腹がポッコリしてきている事に気づく。。

という事で気楽に家トレ始めます！！

まずは腹筋を中心に腕立て伏せを織り交ぜながら様子を見ていこうかと思います！！！

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腹筋100回（20×5）、腕立て60回（20×3）

昼飯：カップヌードルプロ💪

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腹筋100回（20×5）、腕立て60回（20×3）

昼飯：完全メシ💪

送料無料 日清食品 完全メシ カレーメシ 欧風カレー119g×2箱 【12個】 価格：5,380円（税込、送料無料) (2024/3/26時点)

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腹筋30回、腕立て80回

昼飯：どん兵衛pro

送料無料 日清 どん兵衛PRO 高たんぱく＆低糖質 きつねうどん（東） 88g ×12個（1ケース）カップうどん カップ麺 どん兵衛プロ カップヌードルPRO 日清食品 価格：3,326円（税込、送料無料) (2024/3/26時点)

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腹筋100回（20×5）、腕立て60回（20×3）

昼飯：外食（もつ煮込みうどん＠糸庄）

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腕立て伏せ100回

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腹筋100回、腕立て伏せ50回

いつまで続くか分かりませんが目標はお腹をバキバキにする事とし、週3以上はやっていければと思います💪